Soñar con no poder respirar – 10 tipos e interpretaciones
Soñar con no poder respirar no es ninguna broma. Disminuye tu calidad de sueño y es aterrador, por decir lo menos. Además, te sientes mucho más ansioso por quedarte dormido cuando tienes sueños recurrentes.
Puede que los demás te digan que no es para tanto y te arrullen para que vuelvas a dormir, pero sólo tú sabes lo horrorizado que te sientes. ¿Piensas que este sufrimiento no tiene fin?
Pues tus sueños pueden ser un mensaje secreto del mundo espiritual o de tu subconsciente. Si trabajas en ellos, puede que finalmente dejes de tener sueños.
Si tienes curiosidad por conocer el significado del sueño, has llegado al lugar adecuado. Este artículo de opinión es la respuesta completa a tus preocupaciones.
Así que, sin más dilación, vamos a intentar respirar bien aquí…
Soñar con no poder respirar – Interpretaciones generales
RESUMEN Si no puedes respirar en sueños, puede implicar estrés y ansiedad, presión, traumas no resueltos y agotamiento en la vida real.
En la realidad, no poder respirar es una condición bastante seria. Por eso, incluso en sueños, puedes sentirte aterrorizado y no esperar volver a tener esos sueños.
Sin embargo, no puedes simplemente dejar de tener un sueño porque no lo quieras. Debes encontrar las raíces y eliminarlas. Si te preguntas cuáles son, vayamos al grano…
1. Significa tensión, estrés y ansiedad
A veces, no puedes respirar en sueños porque estás estresado, ansioso o tenso por las cosas más básicas de la vida. Puede ser por el exceso de trabajo, el rendimiento de tu hijo, los problemas financieros y otras cosas habituales.
Algo en tu vida de vigilia te molesta tanto que no puedes dormir bien por la noche. Como no puedes huir de tus responsabilidades, debes aprender a lidiar con ellas.
Prueba a hacer ejercicios de yoga o de respiración para calmarte a ti mismo y a tus músculos antes de respirar. Si nada funciona, mejor habla con un ser querido y prueba sus técnicas de relajación.
2. Tu subconsciente reclama tu atención
Si tienes sueños recurrentes en los que no puedes respirar, tu mente subconsciente quiere transmitirte urgentemente un mensaje. Posiblemente, estás en una situación desesperada y este sueño encierra la solución a tus problemas.
El sueño quiere que des un giro de 180 grados en tu vida porque estás en el camino equivocado. Aunque ignores este sueño y sigas con tu vida, te encontrarás con muchos problemas a cada paso de la vida.
3. Tienes un trauma no tratado
A veces no poder respirar en sueños es un reflejo de tu profundo dolor emocional del pasado. No te has curado, pero demuestras a los demás que estás bien y que puedes seguir con tu vida.
Sin embargo, si no te ocupas de tus problemas, estos sueños vendrán a ti con más fuerza. Podrías estallar en cualquier momento de forma inesperada y causar un alboroto.
Tu subconsciente quiere que seas consciente de tu situación emocional, que te trates y que te mejores mientras las cosas siguen siendo estables.
4. Necesitas un descanso de tu trabajo o relación
También puedes tener este tipo de sueños cuando no puedes hacer frente a tus responsabilidades, a las exigencias de los demás y a las expectativas. Te sientes asfixiado por las enormes obligaciones que manejas continuamente.
Esto puede ocurrir en tu vida romántica o profesional. Sientes que tu independencia está en juego, por lo que podrías tomar medidas drásticas para protegerte.
Sin embargo, el sueño sugiere pensar dos veces antes de tomar cualquier decisión. No debes dejar tu trabajo ni separarte de tu pareja, ya que no son soluciones factibles.
5. Simboliza el agotamiento
En un área concreta de tu vida, si sigues esforzándote demasiado, puedes tener este tipo de sueños. Dice que estás agotado por el exceso de trabajo y que tu cuerpo desea un descanso. Sin embargo, sigues teniendo mucho ánimo y quieres seguir adelante.
Estos sueños te piden que alinees tu cuerpo y tu mente. Aunque tienes una inmensa energía mental, debes reponer tu energía física antes de continuar.
Podrías arruinar tanto tu salud física como mental si no prestas atención a esta señal.
6. Tu preocupación no tiene fin
A veces, cuando no puedes respirar en un sueño, significa que te tomas la vida demasiado en serio. Eres todo trabajo y nada de juego y en medio de todo, pierdes la oportunidad de saborear la alegría de estar vivo.
También puede significar que algo va muy mal en tu vida. Te da pánico que las cosas nunca mejoren. Busca las raíces de esos sentimientos y enfréntate a ellos cuanto antes.
7. Estás en una racha de autosabotaje
Si eres una persona pesimista, estos son sueños comunes. Demuestra que tu negatividad juega con tus capacidades actuales y tu subconsciente quiere que dejes de hacerlo.
Posiblemente, dejas pasar todas las oportunidades de la vida porque crees que no eres apto para ellas. Tu mente subconsciente te dice que sólo un salto de fe puede ayudarte a salir de tu situación.
Si no cambias tu forma de actuar, no habrá fin a tus miserias. No podrás retroceder en el tiempo y cambiar tus decisiones aunque hayas vendido tu alma al infierno.
8. Es una señal de problemas de salud
Si no puedes respirar en tus sueños, puede que estés sufriendo problemas de salud, como problemas de sinusitis. También podrías tener apnea del sueño, en la que tienes problemas respiratorios durante el sueño.
La respiración se vuelve tan superficial en el caso de la apnea del sueño que no puedes dormir bien. Esto puede provocar múltiples problemas de salud graves, como problemas cardiovasculares o incluso la muerte.
Si este es tu caso, busca rápidamente un especialista y trátate.
9. Te sientes presionado
En realidad, si te sientes presionado por algo, puedes tener problemas para respirar en tus sueños. Por ejemplo, puede ser que las exigencias de alguien te incomoden.
Posiblemente tu amante desea más riquezas o tu jefe te obliga a trabajar en exceso, pero ya has tenido suficiente.
También puede significar que le prometiste algo a alguien, pero recientemente te has dado cuenta de que no puedes cumplir tus palabras. No puedes soportar tus sentimientos de culpa y te presionas para hacer posible lo imposible.
El sueño te pide que te protejas de la presión de tales exigencias.
10. No estás dispuesto a sacrificar tu comodidad
También puedes tener sueños similares cuando no estás preparado para aceptar un cambio en la vida. Te sientes cómodo con la situación actual y no estás listo para dejarla.
Posiblemente has intentado algo nuevo y te has enfrentado a muchos obstáculos. Sin embargo, tienes miedo de perder tu situación actual estable y no completar el nuevo viaje con éxito.
Por miedo, has dado un paso atrás y quieres quedarte satisfecho con lo que tienes actualmente. El sueño te dice que no puedes ganar en grande sin riesgos. Te insta a creer en ti mismo y a dar un paso hacia el cambio.
Soñar con no poder respirar – 10 tipos e interpretaciones
En tus sueños de no poder respirar, si es debido al humo, ocultas la verdad o dependes excesivamente de alguien.
Sin embargo, si se debe a estar bajo el agua, te sientes presionado. Los pequeños detalles significan mucho para interpretar tus sueños, así que vamos a sumergirnos en la lista
1. Soñar con no poder respirar y tratar de recuperar el aliento
Si tienes un sueño recurrente en el que no puedes respirar y tratas de recuperar el aliento, representa tus sentimientos negativos como la ansiedad, la tensión, la ira o el miedo ante una situación ajena a tu vida.
Es un mensaje para que pises el freno y te rejuvenezcas. Tómate un tiempo sólo para ti porque te lo mereces.
También puede recordarte una situación pasada en la que sentiste estas emociones abrumadoras a la vez. Remítase a las lecciones de entonces y utilícelas en su situación actual. Sólo así llegarás a tu destino.
Por el contrario, estos sueños también pueden advertirte sobre el agotamiento. No trabajes en exceso, o estarás enfermo o no podrás aprovechar las oportunidades de oro.
2. Soñar que no puedes respirar y que aguantas la respiración
En los sueños, si no puedes respirar porque aguantas la respiración, es un mensaje para que salgas de la zona de confort. De lo contrario, no podrás superar los obstáculos de tu vida. Debes renunciar a algunos lujos si piensas ganar en grande.
Por el contrario, también puede implicar que tienes una personalidad persistente. Tu fuerte voluntad no te permite rendirte fácilmente y ya has planeado comprometerte en ciertas partes de tu vida como una ganga.
Además, también puede implicar que tus creencias convencionales te impiden conocer una verdad completa.
Por lo tanto, su sueño le pide que acepte nuevas opiniones y deje de lado su terquedad. Amplía tu horizonte y considera el panorama completo.
3. Soñar con no poder respirar y luchar por hacerlo
En tu sueño de no poder respirar, si luchas por respirar, presagia un gran miedo en tu vida real. Puede tratarse de una persona, una situación o una situación posible pero inventada en tu mente.
Presta atención a tus miedos y trabaja en ellos. Como ha invadido tu subconsciente, no puedes dejar que te perturbe más. Puede que se trate de una relación o situación abrumadora y que necesites liberarte de ella.
Alternativamente, estos sueños también pueden denotar una simple lección de que la vida está llena de luchas interminables y el mantra para la supervivencia del más fuerte es la lucha constante.
4. Soñar que no se puede respirar bajo el agua
La visión de no poder respirar bajo el agua en los sueños muestra que te sientes presionado en tu vida de vigilia debido a tus ansiedades sobre algo.
Esto es una señal para tomar medidas activas para cambiar la situación en tu vida. Busque un mentor para tratar sus problemas.
Por ejemplo, hable con un entrenador de relaciones o un terapeuta matrimonial para los problemas de pareja. Si se trata de problemas de salud, pregunta por un especialista. Si se trata de tu vida laboral, confía en un superior de confianza.
Sin embargo, si fue porque alguien te empujó bajo el agua, predice un nuevo comienzo en tu vida.
5. Soñar que no puedes respirar el humo
Soñar que estás en una habitación llena de humo y que te sientes asfixiado es posible cuando estás atrapado en una habitación en llamas.
Esto puede implicar que dependes excesivamente de alguien en tus horas de vigilia. Debes dejar de hacerlo inmediatamente si quieres disfrutar realmente del sabor del éxito.
El humo también podría parecerse a una «cortina de humo». Por lo tanto, también podría significar que estás ocultando a los demás la verdad sobre ti mismo o sobre una situación. Probablemente sientas un gran temor a que los demás no te acepten después de conocer la verdad.
6. Soñar que no se puede respirar durante un corto periodo de tiempo
Soñar que no puedes respirar bien durante un corto periodo de tiempo retrata que te sientes atrapado en horas conscientes. Posiblemente estabas nadando en tu sueño, sentías que te ahogarías y entrabas en pánico por un momento.
Este sueño también te dice que debes amar y apreciar tu vida mientras tengas tiempo. Si estás ocupado con el trabajo durante todo el día, es una señal para que dejes de lado tu lado adicto al trabajo y disfrutes de tu vida con tus seres queridos.
Esto también podría ser una señal de que recibirás grandes recompensas por tu duro trabajo. Probablemente, debido a tu naturaleza centrada en el trabajo, encontrarás una solución a tus problemas y conseguirás un ascenso, una bonificación o un reconocimiento.
7. Soñar que no puedes respirar porque alguien te estrangula
Si sueñas que no puedes respirar porque alguien te estrangula o intenta estrangularte, esto representa la presencia de una persona en tu vida real que puede controlarte.
Te sientes incómodo y dominado en su presencia. Sin embargo, no puedes hacer nada para rebelarte contra ellos. Puede tratarse de un padre, una pareja o un superior en el trabajo.
Quieres liberarte pero no tienes el poder o la fuerza para hacerlo. Piensa bien antes de emprender cualquier acción en esta situación.
8. Soñar con no poder respirar por culpa de un objeto
Soñar que no puedes respirar por culpa de un objeto como un bolso suele hacer referencia a una fase de transición en tu vida de vigilia. Pronto cerrarás un capítulo de tu vida y comenzarás uno nuevo.
Pronto aprenderás nuevas lecciones de vida y ampliarás tus horizontes. La nueva etapa de la vida te traerá nuevos retos. Sin embargo, no debes temer este cambio de vida porque te llevará a la iluminación espiritual.
9. Soñar con un ser querido que no puede respirar
La visión subconsciente de que un ser querido como la pareja, los padres o los hijos no pueden respirar es una visión preocupante. Sin embargo, el sueño no implica nada profundo y tu ser querido está a salvo.
Que conste que no tienen ningún problema respiratorio. Este sueño muestra, en cambio, que te preocupas por tu ser querido con frecuencia. Tus preocupaciones se proyectan así en tus sueños.
Si sus acciones o decisiones te preocupan, comunícaselo directamente.
10. Soñar que no se puede respirar debido al dolor
Soñar que no puedes respirar debido a algo doloroso simboliza que algo en tu vida de vigilia disminuyó tu autoestima y confianza. A pesar de tus sentimientos, intentas ocultarlos a los demás e incluso negarlos.
Posiblemente, te sientas enfadado o te cueste lidiar con una separación de un ser querido. O crees que tu vida se ha vuelto loca y no puedes hacer nada para reconducirla.
Respira hondo e identifica las razones que hay detrás de esos sentimientos. Si algo te hace sentir mal contigo mismo, aprende a dejarlo ir.
Significado espiritual de no poder respirar en un sueño
RESUMEN Espiritualmente, no poder respirar en sueños muestra que aún no has encontrado un aspecto importante de tu vida y que no puedes progresar en la vida sin él.
Desde el punto de vista espiritual, si no puedes respirar en tus sueños, es símbolo de tus carencias en ciertas áreas de tu vida.
Te sientes menos que los demás y buscas constantemente la pieza que te falta en el puzzle. Como no la encuentras, intentas arreglártelas sin el aspecto que te falta, pero eso es imposible.
Más bien, esa pieza que falta es una parte importante que te ayuda a seguir adelante en la vida. Sólo tú puedes encontrar lo que te falta en tu vida y sólo entonces podrás proceder a alcanzar metas mayores.
¿Es parálisis del sueño cuando no puedes respirar ni moverte en sueños?
RESUMEN No poder respirar ni moverse en sueños implica que te sientes atrapado o que tienes problemas de salud, pero no es lo mismo que la parálisis del sueño.
Si no puedes respirar ni moverte en tus sueños, puede implicar que algo va muy mal en tu vida.
Posiblemente, te sientes atrapado en tu vida de vigilia y no te permite progresar. O bien, tienes algún problema de salud grave y éste es uno de los primeros síntomas.
Sin embargo, esto no es lo mismo que la parálisis del sueño. En la parálisis del sueño, no puedes moverte en la realidad, no en los sueños y tu mente está totalmente despierta. Algunas religiones y culturas incluso lo comparan con seres malignos sentados en tu pecho.
Preguntas que debes hacerte para interpretar correctamente el hecho de no poder respirar en sueños
Como son muy pocos los tipos de sueños que se explican y/o están disponibles, debes centrarte más en tu vida de vigilia para encontrar una interpretación detallada de los sueños. Sé honesto contigo mismo si realmente quieres el fin de esta farsa y dispara tus respuestas aquí…
1. ¿Cuál fue la causa de que no pudieras respirar? ¿Fuiste tú, otra persona, elementos como el agua, el humo (tierra/fuego) u otros objetos inanimados?
2. ¿Cómo te sientes en tu vida actual? ¿Eres feliz en tu vida personal, profesional, social, etc.?
3. ¿Te sientes presionado por algo?
4. ¿Estás dispuesto a introducir cambios en tu vida?
5. ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste un chequeo?
Unas palabras de ThePleasantDream
Los sueños en los que no puedes respirar suelen poner de relieve las dificultades de tu vida de vigilia. En cierto modo, estos sueños locos, aterradores y perturbadores intentan ayudarte a centrarte en las partes que te faltan en tu vida.
Normalmente, pasas por alto estas áreas y te comprometes mucho en la vida. Sin embargo, esto inflige profundas heridas emocionales a largo plazo. Puede que incluso te arrepientas implacablemente sólo porque tomaste el camino más fácil en la vida.
Comprende el hecho de que en la vida, debes luchar incluso por la paz. Así que no te conformes con menos de lo que te mereces. Ve más allá y persigue tus sueños en lugar de dejar que estos te persigan y acorralen.
Surabhi se levanta todos los días con el impulso de crear palabras que puedan causar un impacto conmovedor. Aventurera y creativa, siempre busca aprender nuevas habilidades y adquirir nuevas experiencias. Le gustan los idiomas (sobre todo el urdu), escribe poesía de vez en cuando, ve series románticas y le encanta hablar. Surabhi es una buscavidas, una admiradora y una perseguidora, y es una persona más que se niega a renunciar a sus sueños. Dice que sólo es alguien que intenta convertirse en escritora y que, por ahora, sólo escribe.