Soñar con un ex – 35 tipos y sus interpretaciones

Revisado por la Dra. Nereida González-Berríos, MD , Psiquiatra Certificada Revisado por la Dra. Nereida González-Berríos, MD , Psiquiatra Certificada La Dra. Nereida González-Berríos, MD, es Psiquiatra certificada en la práctica médica privada. Es experta en el tratamiento de pacientes con trastornos del estado de ánimo, trastornos de ansiedad, TDAH y TEPT. Aprenda más sobre nuestra Junta de Revisión

Soñar con un ex - 35 tipos diferentes y sus significados

Todos nosotros tenemos sueños extraños e inusuales de vez en cuando. ¿No es así? No se preocupe. No eres el único que sueña con un ex.

Hay muchas preguntas sin respuesta que rondan en tu mente ahora. Tanto si has terminado la relación con tu ex como si ha sucedido por sí solo, los sueños con una ex pareja siempre evocan innumerables respuestas emocionales.

Seguro que te preguntas y tratas de averiguar la razón que hay detrás. Descubramos las interpretaciones ocultas que conllevan estos sueños.

Soñar con un ex - 35 tipos diferentes y sus significados

¿Qué significa soñar con tu ex?

Resumen Soñar con un ex es un mero reflejo de tu ser interior. Son tus inseguridades, tus dudas y las partes traumatizadas de tu psique que necesitan una curación emocional. También puede significar añoranza, deseos y anhelos insatisfechos y conflictos no resueltos.

Los sueños pueden ser muy desagradables y estresantes si se sueña con un ex. Esto se debe a que la misma persona aparece en tus sueños una y otra vez para dar una indicación de lo que está sucediendo en tu vida en este momento.

Tal vez todavía sientas algo por tu ex y no hayas sido capaz de salir de la relación.

También podría significar los conflictos no resueltos, la parte de tu interior cargada de preocupaciones que está llena de dudas y apatía.

Necesitas hacer un gran trabajo de autoestima para soltar el equipaje emocional que arrastras de tu pasado traumático.

Los sueños son simbólicos y representan las partes ocultas de tu «yo» roto que están asociadas a tus relaciones pasadas o a la actual.

Simboliza el shock, la decepción, la infelicidad, la traición o incluso el engaño que están atrapados en ti y que necesitan una catarsis inmediata para seguir adelante con tu vida felizmente.

Cuando sueñas con tus relaciones anteriores, puede significar varias cosas dependiendo del tipo de sueño, del contexto y de los diversos problemas a los que te enfrentas en tu estado de vigilia.

Debes cuestionarte si tu deseo de amor, cercanía, intimidad, confianza, lealtad y respeto están siendo satisfechos por tu pareja actual.

Soñar con un ex-novio

Este simbolismo onírico es un concepto común. Cuando sueñas con tu ex novio, puede significar varias cosas dependiendo de lo que hayas visto en el sueño y del componente emocional asociado a él.

Puede ocurrir que estés felizmente casada desde hace varios años, pero que sigas soñando con tu ex novio.

En tal caso, el tema del sueño denota conflictos no resueltos con ellos. No estás contenta de cómo han terminado las cosas entre los dos.

Todavía albergas sentimientos por él (buenos y malos). Por lo tanto, los ex-novios denotan ansiedad y asuntos inconclusos del pasado que aún te rondan en sueños.

En otro contexto, estos sueños simbolizan un anhelo de amor y afecto que no estás recibiendo de tu pareja actual.

Simboliza que sus relaciones actuales también pueden mostrar signos de ruptura. usted está cargando con el equipaje emocional del pasado que todavía le persigue.

Los sueños con ex novios también hacen referencia a problemas de pareja, falta de confianza e inestabilidad en su relación actual.

Pueden surgir innumerables problemas en la vida cotidiana que se manifiestan a través de los sueños. Así, los sueños vívidos comunican la adaptación y el afrontamiento de los problemas de la vida real.

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Soñar con ex-novia

Este sueño simboliza sus sentimientos residuales por su ex-novia. Si has roto recientemente con ella, podría significar que todavía la echas de menos en tu vida. quieres recuperarla y reconciliar el vínculo roto.

Puede que estés triste o descontento con tu actual pareja o que quieras ver las cualidades de tu ex en ella.

Simbólicamente, los sueños con novias significan que estás lidiando con emociones pasadas. Esto ocurre cuando todavía tienes un fuerte deseo de recuperarla en tu vida.

Tal vez tu relación actual no va bien y estás necesitado de un vínculo estable. Tu mente está ocupada evaluando los pros y los contras de ambas relaciones.

Dado que el final de la relación con tu ex novia fue abrupto, puede que estés tratando de asimilarlo.

Los problemas no resueltos y los sentimientos ocultos están aflorando en el subconsciente.

Sin embargo, el acoso de las redes sociales también puede ser una causa. Tal vez veas sus fotos y actualizaciones de perfil con bastante regularidad en Facebook o Instagram.

Esto te está haciendo sufrir y estás reviviendo los viejos recuerdos y momentos íntimos que compartieron juntos en sueños; ya que ahora no es posible en la realidad.

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¿Qué significa cuando sueñas con tu ex? – 35 escenarios y sus significados

Los sueños con un ex pueden ser alegres, temerosos, confusos, molestos, y lo que no. Puede significar una plétora de emociones complejas a menudo difíciles de aceptar y reconocer. Te desconcierta tu próximo movimiento.

Cada sueño que ves con tu ex pareja es único e incomparable con los demás en cuanto a contexto e interpretación. La mayoría de estos sueños hacen aflorar los signos de:

  • Insatisfacción emocional
  • Necesidad de cercanía
  • Asuntos no resueltos y peleas que dejaron una profunda cicatriz en ti
  • Abuso y abandono por parte de cualquiera de los dos
  • Incidentes aterradores y violentos
  • Sentimientos resueltos en los que el perdón tomó parte para acabar con la ruptura para siempre.

Analicemos los pocos tipos de sueños comunes sobre un Ex y lo que significan.

1. ¿Qué significa cuando sueñas con tu primer amor?

Cuando sueñas que te has enamorado de nuevo de tu primer amor, simboliza deseos apasionados, amor despreocupado, excitación, una fuerte necesidad de estar junto a alguien. Este sueño también significa cercanía e intimidad física.

Este sueño es bastante común y aparece cuando sientes que tu relación actual es bastante rutinaria y monótona. Carece de deseo y pasión y está pasando por una racha rutinaria.

Este sueño es un recordatorio de que tienes que hacer algo al respecto. O bien encuentras a alguien que te devuelva esos sentimientos a tu vida o bien solucionas los problemas con tu actual pareja para conseguir algo de picante en la relación.

2. ¿Qué significa cuando sueñas con un Ex reciente?

Estás soñando con un ex reciente porque no estás contento con cómo terminó la relación entre ambos.

No estabas preparado mentalmente para la ruptura. Ha dejado heridas profundas que son difíciles de curar.

Pregúntate cómo fue la ruptura. ¿Sientes que todavía tratas de aferrarte a los pequeños trozos que hay o que intentas mantener una falsa esperanza?

Tu subconsciente te está diciendo que lo dejes ir y está tratando de ayudarte a seguir adelante desde ahí.

3. ¿Qué significa cuando sueñas que tu ex te rechaza?

Si ves un sueño en el que tu ex te rechaza y no quiere que vuelvas a su vida, en realidad significa el mismo sentimiento que tenías por él en tus horas reales de vigilia.

No quieres reconciliarte con tu ex porque la relación fue egoísta o tal vez sólo funcionaba con un compromiso unilateral por tu parte.

4. ¿Qué significa cuando sueñas que un ex se disculpa contigo o quiere que vuelvas?

Puede tener un significado importante. Si sueña que su ex le pide perdón o se disculpa por su mal comportamiento, puede simbolizar algún problema actual.

Loewenberg señaló que se trata de una especie de llamada de atención en la que tienes que averiguar si echas de menos a esa persona o se trata de algún momento específico de tu vida o de momentos compartidos juntos que todavía echas de menos y deseas revivir en tu relación actual.

Secretamente deseas y esperas que tu pareja actual sí posea ciertos rasgos y haga algunas acciones similares a las de tu ex pareja.

5. ¿Qué significa soñar que te peleas con un ex?

Este es un sueño pertinente que representa algún problema subyacente en su relación actual. Si parece que te peleas mucho con tu pareja actual, puede manifestarse en tu estado de sueño, sólo que la persona cambia.

Además, las peleas con un ex también podrían simbolizar tus peleas internas contigo mismo. No estás contento con tu vida en este momento y te has convertido en tu peor crítico.

Tu autoestima también se ha vuelto muy pobre. Hay mucha batalla y conflicto interno en marcha que se asemeja a tu estado onírico.

6. ¿Qué significa cuando sueñas que un ex tiene hijos contigo?

Cuando veas un sueño de este tipo, puede significar que tu subconsciente está intentando que os unáis por el bien de un hijo. Sigues teniendo una buena razón para conectarte y tu sueño sólo lo significa.

Tu subconsciente se manifiesta en sueños en los que quiere que vuelvas con tu ex sólo por el hijo que ambos tienen.

7. ¿Qué significa cuando sueñas que vuelves a tener un vínculo tóxico con tu ex?

Ya sea que sueñes con un engaño, un adulterio o un abuso, cualquier vínculo tóxico con tu ex pareja indica el miedo subyacente y el trauma mental que te produjo la relación.

Estás abrumada emocionalmente y, en cierta medida, también muestra los signos del TEPT.

Se ha descubierto que las mujeres que permanecen en una relación abusiva durante mucho tiempo se sienten humilladas e insultadas. Sienten miedo a otra ruptura y se golpean a sí mismas por permanecer en esa relación durante mucho tiempo.

8. ¿Qué significa que sueñas con tener sexo con un ex tóxico?

Si sueñas con un ex con el que tienes sexo o intimidad física, podría significar que tu necesidad de cercanía física no está satisfecha de alguna manera.

Ansías tener momentos de intimidad pero no lo consigues con tu pareja actual. Pregúntate si deseas volver a tener a esa persona en tu vida; si es que ha vuelto.

Si no es así, entonces investiga la situación de tu estado psicológico actual. Demuestra que has hecho las paces con tu pasado tóxico.

Has aceptado a tu ex como parte de tu pasado, perdonándolo por lo que haya hecho. El perdón te permitió sanar esas partes rotas y heridas de ti mismo que te causaron un inmenso dolor durante estos años.

9. ¿Qué significa cuando sueñas con los hábitos molestos de tu ex?

Los sueños sobre hábitos molestos como fumar, beber demasiado, sexo no solicitado, alcoholismo de tu ex pareja pueden aparecer en sueños muy a menudo.

No es otra cosa que tus miedos y temores reprimidos de si tu actual pareja también compartirá esos molestos y malos hábitos.

10. ¿Qué significa cuando sueñas con un sueño romántico con un ex con el que no has salido?

Puede que este sueño no esté relacionado con tu ex, sino con alguna cualidad específica de él que todavía echas de menos. Puede tratarse de la personalidad de la persona o de los buenos momentos pasados juntos que aún te recuerdan el amor perdido que tuvisteis.

Deseas revivir esos momentos románticos en tu vida actual. Así que este sueño tiene que ver más con el cumplimiento de deseos y menos con algo específico.

11. ¿Qué significa que sueñas con un ex en peligro físico y que lo estás salvando?

Este sueño tiene que ver con lo que has aprendido del vínculo roto. Te ha enseñado el valor, la resistencia y el aguante para luchar contra las adversidades. También has aprendido a dejar de lado la toxicidad y a perdonar a la persona.

Cuando sueñas que salvas a tu ex, significa que la relación te ha enseñado a ser fuerte y a superar las adversidades. Ahora eres una persona segura de sí misma y tu subconsciente te está diciendo que sigas siéndolo también en tu vida real.

12. ¿Qué significa cuando sueñas que tu ex te mata?

Cuando sueñas con la muerte significa cambio, fin de algo o una transformación. Si ves que tu ex te mata en sueños, pregúntate cómo te cambió emocionalmente la relación? ¿Te ha matado por dentro?

¿Ha roto tu confianza en ti mismo y ya no eres la misma persona que antes? Este sueño significa el fin de tus fortalezas mentales, el daño que causó a tu autoestima, el daño a tu ego.

13. ¿Qué significa cuando sueñas que matas a tu ex?

Cuando tienes este tipo de sueños significa que has superado con éxito el trauma de la ruptura. No estás reteniendo los residuos de la frustración o el resentimiento que dan un inmenso dolor.

Te has permitido sanar y eliminar las emociones negativas asociadas. Este sueño representa la curación y allana el camino para un vínculo saludable o exitoso en días venideros.

14. ¿Qué significa cuando sueñas que un ex sale con otra persona?

Cuando tienes un sueño de este tipo significa que has aceptado el hecho de que tu ex pareja tendrá una vida después de ti.

También estás en paz contigo misma y te permites aceptar los cambios que la vida te ha ofrecido.

Este es un sueño saludable ya que te permite sanar, crecer y evolucionar. El lado negativo de este sueño podría ser que te preocupas demasiado por lo que ocurre en la vida de tu ex que parece ser absolutamente innecesario.

15. ¿Qué significa cuando sueñas con pasar tiempo con la familia de tu ex?

Puede que tengas este sueño porque estabas acostumbrado a esta misma rutina casi todos los días cuando estabais juntos. Estos sueños vívidos son sólo representaciones simbólicas de tu estado mental actual.

Para ti, el nivel de comodidad ya no existe. Tu subconsciente quiere recuperar la misma rutina y la echa de menos más de lo normal. Pero seguro que todo se desvanece con el tiempo y pronto desaparecerá.

16. ¿Qué significa soñar con un ex maltratador?

Este sueño tiene significados más profundos. Una interpretación es que no has sido capaz de olvidar y perdonar la desconfianza, la ira, el miedo y los resentimientos que la relación creó en ti.

De este modo, puede que estés permitiendo que tu pareja maltratadora se aferre a ti y te cause más dolor. Tu ex maltratador ha dejado profundas cicatrices en tu psique que fueron difíciles de superar. Por lo que está apareciendo en tus sueños.

17. ¿Qué significa cuando sueñas que te peleas con un ex?

Este sueño es bastante común donde sueñas que tienes una pelea verbal con tu ex. También puede ser que matas a tu ex o que tu ex intenta hacerte daño físicamente.

Estos sueños vívidos significan que todavía estás tratando de mantener los pedazos rotos de la relación en algún lugar del inconsciente. Estás luchando contigo mismo porque quieres sanar pero no puedes hacerlo con éxito.

18. ¿Qué significa que sueñas que estás embarazada de tu ex?

Este análisis del sueño es positivo porque simboliza el aprendizaje, la curación, el crecimiento y la evolución.

Has aprendido a perdonar a tu ex, has aprendido a seguir adelante con tu vida sin él/ella. Este sueño simboliza también el crecimiento personal y la autorrealización.

19. ¿Qué significa soñar que estás cerca de tu ex?

Si sueñas con estar cerca de tu ex significa que tu ex todavía ocupa un lugar en tu corazón. Hay residuos de la relación que todavía son llevados por ti.

A veces este sueño también significa ciertos asuntos (buenos o malos) de aquellos tiempos que están sucediendo en tu vida actual. Por lo tanto, estás recibiendo recordatorios similares de estos asuntos no resueltos en tus sueños.

20. ¿Qué significa cuando sueñas que le robas algo a tu ex?

Normalmente estos sueños son de tu ex reciente. Puedes soñar que entras en su casa o en su coche, o incluso que intentas robar algo.

Según el analista de sueños Loewenberg, este sueño significa que estás tratando de llegar a las causas o razones subyacentes de la ruptura o del fracaso de la relación.

21. ¿Qué significa que sueñas con un ex que quiere que vuelvas?

Si este sueño se refiere a un ex de hace mucho tiempo que quiere que vuelvas, es tu subconsciente insinuando una debilidad innata que todavía podrías tener por él/ella.

Es una llamada de atención para que entiendas tus debilidades, los viejos problemas de la relación que aún te hacen daño y lo que puedes hacer para superarlos de forma saludable.

22. ¿Qué significa cuando sueñas que echas de menos a tu ex o que tu ex te echa de menos?

Estos sueños simbolizan la añoranza y el amor perdido que aún echas de menos en tus relaciones. Simboliza tus deseos y necesidades insatisfechas. Sigues anhelando una pareja compasiva, te sientes deseado.

Por el contrario, si ves que tu ex te echa de menos, significa que echas de menos la relación. Deseas volver a engancharte. Algunas maravillas sutiles de la relación aún te persiguen.

23. ¿Qué significa cuando sueñas que un ex te da consejos?

Cuando sueñas con un ex dándote consejos significa que debes aprender de los errores de la relación pasada y seguir adelante con tu vida.

Te advierte que no vuelvas a repetir los errores que has cometido con tu ex.

24. ¿Qué significa soñar con un ex enfermo?

Si sueñas que tu ex está enfermo o ingresado en el hospital y tú lo estás cuidando significa que todavía estás curando tu «yo» roto. No has superado tu ruptura.

Quieres sanar desde dentro para poder recuperar algo de positividad en la vida. Este sueño refleja tu desamor y el trauma emocional que estás tratando de superar.

25. ¿Qué significa cuando sueñas con un ex moribundo?

Cuando sueñas con un ex que se está muriendo o ya está muerto, es realmente aterrador. Estarías asustado y confundido. ¿Verdad? Representa tu culpabilidad. Este sueño te dice que analices tus errores en la relación.

¿Podrías haber hecho algo diferente para que la relación funcionara? ¿Fue totalmente culpa de tu ex o tú también contribuiste a la ruptura?

Este sueño es una especie de auto introspección que muestra los aspectos oscuros de tu personalidad que necesitan ser alterados para desarrollar relaciones futuras saludables.

26. ¿Qué significa cuando sueñas que un ex rompe contigo de nuevo?

Este sueño simboliza tu trauma oculto que ha dejado profundos cortes en ti. Estás reviviendo esos momentos de ruptura que nunca quisiste sufrir.

Se está reproduciendo de nuevo en tus sueños. Si te deja un ex que fue tu primera pareja puede significar que te sientes rechazado y maltratado emocionalmente. Te sientes rechazado sin culpa alguna.

27. ¿Qué significa cuando sueñas que discutes con tu ex?

Cuando sueñas que discutes con tu ex pareja significa que aún le guardas rencor o rabia.

Hay conflictos no resueltos que te llevaron al rencor. Ahora estás haciendo un esfuerzo por dejarlo ir y perdonarlo para que obtengas la tranquilidad que te mereces.

28. ¿Qué significa que sueñas con contacto físico con un ex?

Cuando sueñas con un contacto físico con un ex, simboliza un antiguo amor y pasión. También significa que tu subconsciente todavía guarda residuos de la relación pasada y no te ha permitido salir de ella.

Una parte de ti todavía desea el anhelo de estar con tu ex. Puede que eches de menos la cercanía y la intimidad, los bellos momentos compartidos. No estás preparado para aceptar la verdad de que los dos ya no están juntos.

29. ¿Qué significa soñar que comes con tu ex?

Este sueño simboliza el hecho de compartir y cuidar. Significa que echas de menos a tu ex pareja tanto como ella.

A menudo la comida se asocia con el amor, el dar y el compartir. Así que estos sueños simbolizan cercanía emocional, conexión y compañía.

30. ¿Qué significa cuando sueñas que nadas con tu ex?

El agua en los sueños simboliza las emociones intensas. Así que aquí también ocurre lo mismo. Cuando te ves nadando o bañándote con tu ex pareja significa que las emociones están a flor de piel en tu interior.

Además, si el agua está tranquila, significa que estás en paz o que el asunto está resuelto. Pero si el agua está agitada, representa que los conflictos siguen en pie y que el dolor es profundo, sentido durante esa relación.

31. ¿Qué significa que sueñas que un ex se divierte contigo?

Este sueño indica que todavía abrazas los aspectos positivos de la relación con tu ex. Echas de menos esos buenos momentos, esa pequeña felicidad compartida juntos.

Tu subconsciente quiere mantener esos recuerdos intactos; no importa los problemas que hayan surgido después y que hayan llevado a la ruptura.

Esto no siempre significa que ahora desees reconciliarte y darle una oportunidad a la relación, sino que significa que te has curado y has recorrido un largo camino desde entonces. Sólo quieres conservar los viejos y dulces recuerdos para atesorarlos para siempre.

32. ¿Qué significa cuando sueñas que un ex te besa?

Según Lauri Loewenberg, los sueños de ligue representan tus deseos reprimidos de recuperar la antigua magia del amor y la pertenencia en tu vida.

La mayoría de las veces, estos sueños se refieren a tu primer amor, en el que los besos y la intimidad física eran más frecuentes.

Pero ahora echas de menos esos aspectos de la relación. Explica que están relacionados más con los sentimientos asociados a tu ex y menos con el propio ex. Deseas recuperar la chispa perdida en tu vida.

33. ¿Qué significa cuando sueñas con un ex que te engaña?

Cuando sueñas con una situación en la que tu ex te ha engañado, representa tus miedos e inseguridades a ser engañado, defraudado o humillado por tu ex o tu actual pareja.

Ahora no confías en los demás y sospechas que tu pareja actual también puede engañarte algún día. Hay una falta de confianza y dependencia en la vida real que se está manifestando en los sueños.

34. ¿Qué significa que sueñas con casarte con un ex?

Si sueñas que recibes propuestas de matrimonio de tu ex o que te casas con él, significa que has aceptado los aspectos de la relación y que has aprendido de los errores del pasado.

El sueño le dice que debe dejar atrás su pasado y seguir adelante en la vida. Te dice que dejes de pensar en tu ex pareja en situaciones de la vida real.

Una escena de matrimonio con su ex también puede representar su infelicidad con su pareja actual. Tus necesidades y deseos no fueron satisfechos y por ello anhelas algo más.

35. ¿Qué significa soñar con un ex llorando?

Este sueño representa que todavía te preocupa el bienestar de tu ex. Usted ha albergado deseos secretos de que no le ocurra nada malo.

Usted no es vengativo y está feliz de dejar ir los sentimientos negativos contra ellos. Lo que sientes durante el sueño también es importante para interpretar el significado.

Si te sientes mal con la otra persona, significa que la has perdonado. Si te alegras de ver a tu ex llorando, significa que todavía le guardas rencor y te sientes bien porque está sufriendo.

Significado bíblico de soñar con tu Ex

Los psicólogos consideran que los sueños son un medio para expresar nuestros deseos reprimidos. Algunas pasiones y necesidades insatisfechas permanecieron ocultas durante años y de repente aparecen en los sueños.

Ahora una pregunta relevante que viene a la mente de muchos es si soñar con un ex tiene un significado bíblico.

La Biblia dice que cuando ves sueños de tu ex pareja, revela la manera en que Dios te muestra las viejas formas de pensar, sentir y hacer las cosas.

Sólo tienes que desprenderte de los viejos patrones de comportamiento y aceptar los nuevos.

Es una indicación para dejar ir las heridas del pasado, perdonar a los que pecan contra ti; buscar la misericordia de Dios si te equivocas en algunos aspectos. Tus sueños con tu ex representan tu anhelo por algo que nunca fue satisfecho.

Es deseable dejar ir las cosas que nunca pueden suceder y seguir adelante en la vida con lo que tienes.

Dios está tratando de decirte que eres autosuficiente para validar tus sentimientos; quiere que dejes atrás el dolor y el sufrimiento emocional y que vivas la vida de la mejor manera posible.

Es insignificante basarse sólo en el sueño porque el contexto en el que se vio el sueño y tu estado actual de vigilia es igualmente importante para interpretar el significado del sueño.

Así, la Biblia dice que hay que tener fe en uno mismo y buscar las bendiciones del Todopoderoso para vivir una vida plena con relaciones amorosas y fieles.

Significado espiritual de soñar con tu Ex

Desde un punto de vista espiritual, soñar con un ex podría significar que tu ex pareja sigue pensando en ti, te echa de menos y quiere volver a tu vida.

Podría significar un trabajo inacabado entre los dos, ambos estaban descontentos con la forma en que terminó la relación. Por ello, puede que sus pensamientos se hayan colado en tus sueños.

Los espiritistas creen que todas las relaciones humanas tienen un propósito. No es una mera coincidencia. También dicen que, a veces, estos sueños conllevan significados más profundos.

Tal vez tu relación actual está mostrando signos de desajuste y temes perderla del mismo modo que la anterior. Ves que los signos de ruptura se van introduciendo poco a poco en la relación sin entender cómo afrontarla.

La mente inconsciente tiene miedos e inseguridades reprimidas, junto con la pena, la ansiedad, la infelicidad se acaba manifestando en el estado de sueño.

¿Por qué sigo soñando con mi ex?

No es raro que sueñes con tu ex; si estuviste en esa relación durante mucho tiempo. Tal vez estés inquieto por cómo terminó la relación entre los dos, la ruptura fue dolorosa y estás cargando con un bagaje emocional (tanto bueno como malo) hasta la fecha.

Sea cual sea el motivo, es aconsejable no sacar conclusiones precipitadas sobre el significado de los sueños.

Como los sueños son simbólicos, representan tu estado actual de pensamientos y emociones que se almacenan en el estado inconsciente y se manifiestan a través de los sueños.

Según Lauri Loewenberg, reconocido autor y analista de sueños, «el contexto del sueño marca una gran diferencia en lo que significa».

Además, Loewenberg también opina que los sueños con un ex pueden reflejar tu estado de ánimo ansioso e inquieto. No tiene nada que ver con tu anhelo de engancharte a tu ex.

Cuando sigues soñando con tu ex pareja significa que tu relación actual no va bien y que echas de menos una línea de tiempo feliz y despreocupada de tu vida pasada con tu ex.

Quizás tu pareja actual es menos cariñosa, atenta y emocionalmente distante y esto hace que la compares con tu ex. De repente puedes empezar a sentir que tu ex era mejor en muchos aspectos diferentes que tu pareja actual.

A veces los sueños sobre un ex también tienen un significado negativo. Si tuviste un pasado tóxico y tuviste una relación abusiva con tu ex, el sueño es una advertencia para que veas que el mismo patrón de malentendidos y peleas no debe aparecer en tu relación actual.

El sueño le dice que debe buscar las señales sutiles de desacuerdos con su actual pareja y resolverlo lo antes posible para seguir adelante con la relación durante mucho tiempo. Como tienes miedo de que te vuelvan a hacer daño, esta vez debes ser más precavido.

Además, es posible que sueñes con tu ex con demasiada frecuencia si estás insatisfecha emocional y sexualmente en tu vida de vigilia.

Es posible que te sientas rechazado y menos amado en tu relación actual y por eso tu ex aparece en sueños para decirte que hagas algo para revivir la conexión y el vínculo perdido entre los dos.

Para saber más sobre las razones de «Por qué sigo soñando con mi ex», haga clic aquí.

¿Cómo dejar de soñar con tu ex?

Remediar una vida amorosa rota nunca fue una tarea fácil para muchos. Aunque las rupturas se han vuelto más comunes hoy en día que hace 20 años, es evidente que cualquier relación deja una huella en tu psique, especialmente las que implican mucha chispa y emoción. Las secuelas de la ruptura son aún más difíciles de sobrellevar.

Después de la ruptura, la gente dice que sueña con sus ex. Esto hace que se confundan sobre si todavía echan de menos a su ex en su vida. ¿Siguen queriéndolos y quieren volver a engancharse?

Estos sueños vívidos suelen ser bastante perturbadores e intrigantes y se sienten como un laberinto de sentimientos complicados y pensamientos problemáticos de los que resulta difícil e incluso imposible escapar.

Aquí vamos a discutir algunas maneras de cómo dejar de tener relaciones sueño con un ex y seguir adelante con su vida con éxito.

1. Dedica tiempo a ti mismo

Si te encuentras en un periodo de soledad y anhelo de compañía, es el momento de centrarte en ti misma. Acepta tus necesidades y trata de satisfacerlas. Emprende un viaje de amor propio e identifica tus puntos fuertes. Necesitas trabajar en tus áreas débiles y crecer como un ser seguro de sí mismo.

No echarás de menos a aquellas personas de tu vida que nunca han reconocido tu valía. Reconstruye tu autoestima rota y mira cómo has cambiado.

No te conformes nunca con menos, sino esfuérzate siempre por autovalidar lo que eres. Si lo haces, llegará un momento en el que tendrás a la persona adecuada en tu vida.

2. Acepta que la relación ha terminado para siempre

Los sueños con un ex vuelven a ser desagradables cuando no aceptas el hecho de que la relación ha terminado.

Sigues intentando aferrarte a los pedazos rotos de la misma. Es importante que dejes atrás las heridas y el dolor del pasado y aceptes que no estabais destinados a estar juntos a largo plazo.

Es hora de hacer un examen de conciencia en tu interior y aceptar todo tal y como es y no como tú quieres. Tienes que aceptar el hecho de que la relación ha terminado para bien.

3. Perdona a tu ex

La mejor manera de detener esos horribles sueños es perdonando a la persona. No albergues malos sentimientos hacia tu ex pareja. Acepta que ciertas cosas en la vida suceden por el bien de ambos. Así que esta ruptura es sólo eso.

Nunca guardes rencor o resentimiento. Debes hacer las paces con la situación y centrarte en el crecimiento personal.

Eso te hace mejor persona. Simplemente abraza los recuerdos felices de los momentos pasados juntos y sigue adelante con la vida con dignidad y respeto por ti mismo.

4. Elimina tus factores de estrés

Si quieres dejar de tener esos sueños locos con tu ex, simplemente elimina los factores de estrés de tu situación vital actual.

La ruptura no fue fácil, así que céntrate en las cosas que te gustan hacer. Establece objetivos de vida que desees perseguir y empieza a trabajar en ellos. No te sientes a lamentarte por las cosas que no sucedieron o que nunca sucederán.

Más bien es conveniente seguir el camino de la superación personal y convertirse en un ser seguro de sí mismo. Puedes empezar una nueva vida ocupándote de tu trabajo diario, dedicarte a un hobby, unirte a un grupo de autoayuda, etc.

Es igualmente importante seguir una regla de no contacto con su ex pareja y no volver a visitar sus recuerdos del pasado en su vida de vigilia.

5. Desarrollar una mentalidad positiva

Es una buena idea sentirse feliz por dentro y las cosas a tu alrededor se pondrán en su sitio. No te avergüences si ves banderas rojas en tus relaciones actuales.

Hay que analizar la situación racionalmente y luego tomar una decisión. Si la situación actual te provoca sentimientos similares, intenta averiguar los errores de ambas partes antes de tomar una decisión.

Incluso puedes llevar un diario de sueños y anotar el contexto del sueño y sus correspondientes sentimientos.

Esto permite ver el panorama general del asunto y ayuda a desarrollar una mentalidad positiva para aceptar las cosas si la ruptura se produce en el futuro.

6. Deja que pase el tiempo

A veces no se puede hacer mucho para sanar desde dentro. En una situación así, la mejor manera de lidiar con estos sueños es dejarlo al tiempo. Los recuerdos de la ruptura están frescos en tu mente, pero con el tiempo se desvanecerán y no te molestarán mucho.

A medida que vayas avanzando, tus sentimientos hacia tu ex serán menores. Así que deja que el tiempo haga su trabajo y permítete aceptar las cosas tal y como están sucediendo en este momento.

7. Intenta olvidar tus sueños

Una buena idea es olvidar los sueños cuando los veas. Deja que simplemente ocurran. No intentes asignarles significados.

Si te levantas con el sueño de un ex, recuérdate que un sueño es un sueño. No es tu realidad actual y sigue adelante con la vida.

Sólo tienes que descartar tus sueños y anular su efecto en tu vida. Cuanto más practiques hacerlo con regularidad, se desvanecerá de tu subconsciente y no te enconará mucho.

8. Busque ayuda profesional

Puedes buscar ayuda profesional de un analista de sueños o de un psicólogo para desarrollar estrategias que te permitan hacer frente a la ansiedad que te producen estos sueños. Es hora de que tomes cartas en el asunto y desarrolles mejores formas de lidiar con los sueños de tu ex.

No seas dura contigo misma y pide ayuda a los demás cuando sientas que la necesitas. Distráete de esas emociones que te debilitan y rompen.

El enlace de vídeo dado a continuación muestra los tipos de sueños con un ex –

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